为给即将踏入高考大门的高三学子释放备考压力，指导学生以健康、科学的心态迎战高考，5月14日下午，市八中特邀团市委的心理指导专家杜玉琦老师在学校新教学楼五楼报告厅，为200余名高三学生作了一场及时、生动的专题心理讲座。
此次讲座的主题为《轻松备考——12355与你同行》。面对刚刚过去的全市第三次模拟考试和即将到来的高考，学生在紧张的心态下，面对下个阶段的复习，有些迷茫情绪。杜老师从学生压力的来源、判断心理压力的标志、考试心理分析、考场心态调整、生活中释放压力的方法、自信心训练技巧等角度，侃侃而谈，为高三学生提供了很多有益的方法、建议，如呼吸调整、心理暗示、学习成就榜、六步健脑操、有助于思维清晰的巴洛克音乐等。这些好方法将有利于同学们提振信心、调整心态，提高复习和考试的效率。心理讲座就像一场及时的清风，为同学们吹走迷雾、带来清朗。
在指导过程中，杜老师积极和同学们开展互动，带领同学们进行各种有助于放松心情、缓解压力的训练、游戏，同学们兴趣高涨、反应积极。高三学子时而在杜老师温柔宁静的语声中闭目调息，时而与杜老师一起握拳呐喊，为自己鼓劲加油，全程气氛热烈，也深深打动了参会的老师们。
高三年级主任孙春蕊在讲座结束后，结合三模考试，指出高三学生近期复习和考试中暴露的共性问题，并对学生下阶段的复习备考提出明确要求。希望同学们将扎实的基础知识、教师传授的学习与解题方法和团市委杜老师带来的令人受益匪浅的心理调适技巧结合起来，利器在手，充满信心地迎接高考、实现理想。
